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9月12日NHK「あさイチ」放送の イスに座ったまま手軽にできる 「 椅子ヨガ（チェアヨガ） 」のやり方をご紹介します。 ・基本の姿勢と呼吸法 ・体のゆがみを取る脇腹伸ばし ・肩こり予防解消#ヨガのイラストやマンガは0件、#ヨガの小説、ssは14件投稿されています。 #ヨガの人気イラストやマンガ pixiv #ヨガと一緒に付けられている主なタグには#黒髪、#イラスト、#巨乳、#天女

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